Marche nordique : organisez un séjour en groupe inoubliable avec CAPFRANCE
Entre amis ou avec un club de rando, la marche nordique est une activité conviviale qui se pratique toute l’année. Découvrez nos conseils pour organiser vos vacances.
On vous rassure, pas besoin de s’envoler pour la Finlande pour se mettre à la marche nordique. Partez à la découverte de nouveaux sentiers avec CAPFRANCE pour un séjour en groupe placé sous le signe du grand air. Que vous soyez plutôt bord de mer, montagne ou randonnées champêtres, vous trouverez forcément un parcours à votre goût. Calvados, Pyrénées ariégeoises, Isère ou encore Alpes-de-Haute-Provence, choisissez votre destination et vivez un séjour dépaysant avec CAPFRANCE !
Qu’est-ce que la marche nordique ?
La marche nordique nous vient tout droit des pays scandinaves, et plus précisément de Finlande. S’il a fallu attendre les années 2000 pour voir apparaître ce sport en France, son origine remonte à 1920.
Sport de plein air et d’endurance, la marche nordique est une activité très complète s’inspirant du ski de fond, qui peut se pratiquer seul ou en club. C’est un sport dynamique qui nécessite l’utilisation de bâtons adaptés. En plus de pouvoir se pratiquer toute l’année, la marche nordique s’effectue sur tous types de sentiers : à travers champs, au pied des falaises ou encore dans la neige à la montagne, à condition d’être bien équipé !
Enfin, dernier avantage, la marche nordique est accessible à tous. Adultes, enfants, marcheurs débutants qui souhaitent reprendre une activité physique ou randonneurs confirmés qui ont envie de se challenger, tout le monde est le bienvenu !
5 bonnes raisons de choisir la marche nordique en groupe pour votre prochain séjour
La marche nordique a de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental. Elle permet de :
- Vivre des moments conviviaux. Pratiquer une activité sportive à plusieurs, c’est se motiver et partager des moments uniques ensemble.
- Profiter des paysages. Que vous soyez au cœur des montagnes ou à proximité du bord de mer, la marche nordique est l’occasion d’admirer les paysages qui vous entourent.
- Se libérer l’esprit. Faites le vide et changez-vous les idées lors d’une balade en plein air. Oubliez le temps de votre séjour vos tracas du quotidien, et laissez vos pensées divaguer.
- Augmenter votre dépense énergétique. Un bon argument pour vous faire plaisir au dîner dans le restaurant de votre village vacances ! Surtout à la montagne où le fromage à raclette coule à flots !
- Tonifier votre corps. Bien plus qu’une simple balade, la marche nordique fait travailler tous les muscles de votre corps. Une bonne raison (s’il en fallait une) de vous rendre au spa après une journée de marche.
💡 Selon les villages vacances, les infrastructures et équipements disponibles peuvent varier. Spa, sauna, piscine extérieure, renseignez-vous avant de réserver et d’être certain·e de pouvoir vous prélasser dans l’espace bien-être qui vous fait de l’œil !
Marche nordique en groupe : quelle destination choisir ?
Vous êtes plutôt Normandie, région PACA, Auvergne ou Occitanie ? Que vous optiez pour le sud ou le nord de la France, vous trouverez forcément un village de vacances CAPFRANCE pour vous accueillir lors de votre prochain séjour randonnée en groupe !
Entre ces destinations, votre cœur balance ? On fait le point sur 5 destinations où vous pourrez pratiquer le planté de bâton dans la joie et la bonne humeur !
1. Direction la Normandie pour un séjour sportif en bord de mer
Ah ! la Normandie, ses plages historiques, son patrimoine régional, sa gastronomie et sa nature paisible. Arpentez les plus beaux paysages du Calvados et la plage d’Asnelles en toute saison avec vos bâtons de marche depuis le village Les Tourelles. Partez pour une randonnée autour du cimetière américain d’Omaha Beach, aux pieds des falaises ou près des ports. La bonne nouvelle : tous nos séjours en groupe proposent un programme sur mesure et à la carte selon vos envies !
2. Envie d’un séjour gourmand ? Misez sur l’Aveyron
Le village l’Oustal Pont-les-Bains vous accueille pour un séjour gourmand dans les plus beaux sites naturels de la région. Après une randonnée à travers la Vallée du Créneau ou au cœur du canyon de Bozouls, faites un arrêt pour déguster quelques spécialités locales sous le soleil de l’Occitanie.
3.Cap sur l’Ariège et ses Pyrénées
Explorez les Pyrénées ariégeoises lors de randonnées en altitude. Le soleil et nos guides professionnels vous y accueillent chaleureusement toute l’année. Depuis le village Le Tarbesou, profitez d’une vue exceptionnelle sur la Vallée d’Ax-les-Thermes et dégustez une cuisine régionale et généreuse après une longue marche en plein air.
4. Les Alpes-de-Haute-Provence, entre soleil et montagnes
Ouvert toute l’année, le village Lou Riouclar vous ouvre ses portes pour vous faire découvrir les richesses et les traditions de sa région. Sortez vos bâtons pour une randonnée en Haute Vallée, entourée de ses lacs et de sa nature luxuriante. L’occasion peut-être d’y apercevoir quelques marmottes curieuses !
5. L’Isère, une destination au cœur de la nature
Randonnée en sous-bois dans la forêt de Grève, pique-nique avec vue panoramique sur les Alpes ou balade au cœur du Parc Naturel du Vercors. Ça vous tente ? Au départ du village l’Escandille, partez à la découverte des trésors de la région et savourez une cuisine gourmande qui saura ravir toutes les papilles !
👀 Un village vacances vous a tapé dans l’œil ? Demandez un devis en ligne et indiquez-nous votre projet. Nos équipes se feront un plaisir de pouvoir vous renseigner et vous aider à organiser votre séjour !
L’équipement indispensable pour pratiquer la marche nordique
La marche nordique requiert peu de matériel :
- Une bonne paire de chaussures de randonnée
Des bâtons de marche nordique
Des guêtres
Des vêtements respirants et imperméables, adaptés à la météo
Vos lunettes de soleil
Un petit sac de randonnée pour y glisser un encas, une gourde d’eau et un tube de crème solaire si nécessaire
Vous n’avez pas de bâtons ? Aucun souci ! Le matériel est fourni par CAPFRANCE lors de votre séjour.
Quels bâtons choisir pour pratiquer la marche nordique ?
Les bâtons de marche se choisissent selon votre morphologie et votre taille. Pour vous aider à bien choisir la taille de votre bâton de marche, il vous suffit de multiplier votre taille (en cm) par 0,68.
Vous hésitez entre deux tailles ? Si vous êtes débutant, privilégiez le bâton le plus petit afin de vous familiariser avec les bons gestes. Pour un marcheur confirmé, optez pour le plus grand.
Et sinon, voici un tableau récapitulatif pour mieux vous repérer :
| Votre taille (en cm) | moins de 150 | de 150 à 158 | de 159 à 167 | de 168 à 174 | de 175 à 181 | de 182 à 190 | Plus de 190 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Votre bâton (en cm) | 100 | 105 | 110 | 115 | 120 | 125 | 130 |
Autre élément à prendre en compte dans le choix de votre bâton de marche nordique : sa pointe. Préférez une point en tungstène, plus résistant que l’acier. Concernant la forme, une pointe droite est la plus répandue et permet une utilisation sur quasiment tous les terrains. La pointe inclinée quant à elle sera privilégiée pour une randonnée en forêt.
Bon à savoir : il existe des bâtons de marche télescopiques qui permettent de s’adapter à la morphologie de chacun et constituent un gain de place pour le rangement !
Pourquoi choisir CAPFRANCE pour votre prochain séjour en groupe ?
Voyager avec CAPFRANCE, c’est :
- Un séjour tout compris placé sous le signe du bien-être. Bar cosy, piscine, spa, sauna, hammam, vous avez l’embarras du choix et nos équipes sont aux petits soins pour vous.
- Des guides professionnels qui vous conseillent lors de vos activités (marche nordique, rando en groupe, séjour à vélo ou randonnées en raquettes…).
- Un large choix de destinations. CAPFRANCE réunit pas moins de 80 villages dans toute la France.
- Un programme fidélité et des tarifs préférentiels pour les groupes.
- Des séjours adaptés à tous les groupes. Séjours scolaires, vacances touristiques, séminaires d’entreprise, membres d’une association de marche ou club de randonneurs passionnés, CAPFRANCE est le spécialiste des séjours en groupe depuis 1949 !
